Làm việc trong môi trường văn phòng đòi hỏi sự tập trung cao độ và năng lượng bền bỉ suốt nhiều giờ liền. Tuy nhiên, việc ngồi lâu bên máy
Danh mục: Đồ ăn nhẹ lành mạnh giúp tăng năng lượng
Danh mục này tập trung vào các loại đồ ăn nhẹ cung cấp năng lượng cho dân văn phòng như hạt dinh dưỡng, trái cây khô, hoặc sữa chua không đường. Những thực phẩm này giúp duy trì sự tỉnh táo và cải thiện hiệu suất làm việc mà không gây tăng cân hoặc mệt mỏi sau giờ ăn.